Този курс е твоят билет към изграждане на мускулна маса и постигане на върхова физическа форма. Създаден с мисъл за всеки, който иска да тренира ефективно у дома. Ще ти покажем как да постигнеш резултати без излишни усложнения.
Програми за начинаещи, средно напреднали и напреднали.
Прегледи на дъмбели, ластици и лежанки за дома.
Правилно изпълнение на ключови силови упражнения.
Пътеводител за първи стъпки в света на силовите тренировки. Изградете основите.
Преминете на следващо ниво с програми, които предизвикват тялото ви.
Прегледи на най-добрите уреди за дома. Дъмбели, ластици и лежанки за всякакъв бюджет.
Неправилното изпълнение води до контузии и нулеви резултати. Тук ще намерите детайлни инструкции и видео демонстрации за всяко упражнение. Научете как да активирате правилните мускули и да постигнете максимален растеж. Забравете за съмненията, време е за правилни движения!
Стъпка по стъпка към първите килограми. Програми, създадени за безопасност и ефективност.
Увеличете силата и масата си с прогресивни тренировки. Време е за нови предизвикателства.
Максимизирайте потенциала си с високоинтензивни програми и специализирани техники.
Основен пакет с достъп до програми за начинаещи и базови обзори на оборудване.
Пълен достъп до всички програми, детайлни ръководства за техника и сравнения на оборудване.
Включва всичко от Про пакета плюс индивидуални съвети и достъп до ексклузивни материали.
Вашият Партньор
Перфектни за всякакви упражнения у дома, регулируеми и лесни за съхранение.
Разнообразие от съпротивления за цялостна тренировка на тялото, компактни и удобни.
Започни с програмата за начинаещи. Фокусирай се върху правилната техника и постепенно увеличавай тежестите.
Зависи от програмата и целите ти. Обикновено 3-4 пъти седмично са достатъчни за повечето хора.
Не е задължително. Можеш да започнеш с базови уреди като дъмбели и ластици, които са достъпни.
Този курс е създаден, за да ти помогне да изградиш мускулна маса и да постигнеш върхова физическа форма. Ще ти предоставим детайлни тренировъчни програми, съобразени с всяко ниво на подготовка – от първите стъпки до сериозните постижения. Забрави за съмненията, време е за действие!
Разгледай нашите програми, създадени от експерти, които знаят как да те мотивират и насочат. Ще научиш правилната техника на всяко упражнение, за да максимизираш резултатите и да избегнеш контузии. Приготви се да преобразиш тялото си с увереност и знания.
Не е нужно да ходиш във фитнеса, за да станеш по-силен! Представяме ти най-добрите уреди за домашни тренировки – от класически дъмбели и ластици до удобни лежанки. Ще ти помогнем да избереш най-подходящото оборудване за твоите нужди и бюджет. Превърни всяко кътче в твоята лична силова зона. С нашите ревюта и сравнения, изборът става лесен и забавен.
Имаш въпроси? Питай смело!
